Relax - Stress test - KernsupportKernsupport

Vul geheel vrijblijvend en 100% vertrouwelijk de Kernsupport Relax-Stress test in. Direct na het afronden van de test ontvangt u per e-mail een persoonlijk rapport. Daar wordt u pas relaxt van!

(O.a. geïnspireerd op Satisfaction With Life Scale (SWLS) (Diener, Emmons, Larsen, Griffin, 1985))

Geef voor ieder van de onderstaande uitspraken aan, in hoeverre de uitspraak van toepassing is voor u, door aan te geven tot in hoeverre u het eens bent met de uitspraak (omcirkel het juiste getal). Er zijn geen goede of foute antwoorden. Besteed niet te veel tijd aan iedere uitspraak, het gaat om uw eerste indruk.

Uitleg

De nummers hebben deze betekenis:
1 = Helemaal oneens
2 = Oneens
3 = Neutraal
4 = Eens
5 = Helemaal eens

Ik pieker veel *

1

2

3

4

5

Ik maak fouten *

1

2

3

4

5

Ik ben vergeetachtig *

1

2

3

4

5

Ik kan dingen niet van me afzetten *

1

2

3

4

5

Ik voel me minder waard dan vroeger *

1

2

3

4

5

Ik heb last van schuldgevoel *

1

2

3

4

5

Ik voel me verdrietig *

1

2

3

4

5

Ik heb moeite met plezier hebben *

1

2

3

4

5

Ik voel me moe *

1

2

3

4

5

Ik voel me gespannen *

1

2

3

4

5

Ik voel me opgebrand *

1

2

3

4

5

Ik heb last van spier pijn *

1

2

3

4

5

Ik kan me goed concentreren *

1

2

3

4

5

Ik voel me futloos *

1

2

3

4

5

Ik heb vaak hoofdpijn *

1

2

3

4

5

Ik ben lichtgeraakt *

1

2

3

4

5

Ik ervaar angst *

1

2

3

4

5

Ik heb nergens zin in *

1

2

3

4

5

Ik voel me somber *

1

2

3

4

5

Relax – Stress test

Uitleg

Kernsupport